El estrés es una respuesta natural del cuerpo ante situaciones desafiantes o amenazantes. Aunque es una parte inevitable de la vida, el estrés crónico puede tener efectos negativos significativos en la salud física y mental. Comprender las causas, los síntomas y las estrategias de manejo del estrés es crucial para mantener el bienestar general y mejorar la calidad de vida.

La hipertensión, comúnmente conocida como presión arterial alta, es una afección crónica que afecta a millones de personas en todo el mundo. Esta enfermedad es conocida como un "asesino silencioso" porque a menudo no presenta síntomas evidentes, pero puede llevar a complicaciones graves como enfermedades cardíacas, accidentes cerebrovasculares y problemas renales.